10.3 km | 01:31:11 | 08:50/km日期: 2017-11-14 19:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 9467 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'46" / 07'08" / 07'44" / 08'23" / 08'26" / 09'16" / 09'56" / 10'23" / 10'33" / 08'41" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 | 172 / 85 |
| 2 | | 07'04" (+00'19") | 1007 / 2008 | 158 / 89 |
| 3 | | 07'42" (+00'57") | 1003 / 3011 | 129 / 99 |
| 4 | | 08'22" (+01'37") | 1006 / 4018 | 115 / 102 |
| 5 | | 08'28" (+01'43") | 1002 / 5020 | 118 / 99 |
| 6 | | 09'16" (+02'31") | 1000 / 6020 | 88 / 121 |
| 7 | | 10'03" (+03'18") | 1008 / 7028 | 81 / 122 |
| 8 | | 10'17" (+03'32") | 1008 / 8037 | 72 / 133 |
| 9 | | 10'30" (+03'45") | 1002 / 9040 | 58 / 162 |
| 10 | | 08'38" (+01'53") | 1004 / 10044 | 108 / 106 |
| 11 | | 11'38" (+04'53") | 309 / 10354 | 59 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'08" | 00:13'54" |
| 3 | 07'44" | 00:21'38" |
| 4 | 08'23" | 00:30'01" |
| 5 | 08'26" | 00:38'27" |
| 6 | 09'16" | 00:47'43" |
| 7 | 09'56" | 00:57'39" |
| 8 | 10'23" | 01:08'02" |
| 9 | 10'33" | 01:18'35" |
| 10 | 08'41" | 01:27'16" |
| 10.3 | 12'43" | 01:31'12" |
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