鐘永德 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
ID 38775

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11.3 km | 01:04:06 | 05:40/km

日期: 2013-12-16 04:52 - 總爬升: 142 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 04'36" / 05'06" / 05'03" / 05'32" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 06'03" / 06'12" / 05'58" / 05'54" / 06'01" /

12月累積里程 : 127.64 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, Shanbao Wu 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'06"	00:09'42"
3	05'03"	00:14'45"
4	05'32"	00:20'17"
5	06'02"	00:26'19"
6	05'59"	00:32'18"
7	05'53"	00:38'11"
8	06'03"	00:44'14"
9	06'12"	00:50'26"
10	05'58"	00:56'24"
11	05'54"	01:02'18"
11.3	06'01"	01:04'06"

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朋友動態

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