9.1 km | 00:47:08 | 05:11/km日期: 2017-11-16 18:22 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'11" / 05'13" / 05'08" / 05'04" / 05'16" / 05'10" / 05'13" / 05'19" / 05'11" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'50") | 65 / 9065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.66 km 
Mizuno Wave Rider19 累積 :
1809.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'13" | 00:10'24" |
| 3 | 05'08" | 00:15'32" |
| 4 | 05'04" | 00:20'36" |
| 5 | 05'16" | 00:25'52" |
| 6 | 05'10" | 00:31'02" |
| 7 | 05'13" | 00:36'15" |
| 8 | 05'19" | 00:41'34" |
| 9 | 05'11" | 00:46'45" |
| 9.1 | 05'53" | 00:47'08" |
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