10.0 km | 00:55:30 | 05:32/km日期: 2017-11-16 19:03 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'07" / 05'08" / 05'12" / 05'58" / 05'27" / 05'44" / 05'50" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'07" | 00:16'44" |
| 4 | 05'08" | 00:21'52" |
| 5 | 05'12" | 00:27'04" |
| 6 | 05'58" | 00:33'02" |
| 7 | 05'27" | 00:38'29" |
| 8 | 05'44" | 00:44'13" |
| 9 | 05'50" | 00:50'03" |
| 10 | 05'26" | 00:55'29" |
| 10.0 | 03'09" | 00:55'31" |
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