10.4 km | 01:09:50 | 06:42/km日期: 2017-11-15 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 12002 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'09" / 07'06" / 06'52" / 06'39" / 06'38" / 06'13" / 06'26" / 06'29" / 06'21" / 06'46" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'55") | 1006 / 1006 | 169 / 83 |
| 2 | | 07'06" (+00'54") | 1008 / 2014 | 169 / 83 |
| 3 | | 06'45" (+00'33") | 1005 / 3020 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'39" (+00'27") | 1008 / 4028 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 5029 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6029 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'28" (+00'16") | 1004 / 7034 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+00'12") | 1008 / 8042 | 172 / 90 |
| 9 | | 06'20" (+00'08") | 1005 / 9047 | 172 / 91 |
| 10 | | 06'43" (+00'31") | 1005 / 10052 | 172 / 85 |
| 11 | | 07'22" (+01'10") | 420 / 10473 | 176 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'06" | 00:14'15" |
| 3 | 06'52" | 00:21'07" |
| 4 | 06'39" | 00:27'46" |
| 5 | 06'38" | 00:34'24" |
| 6 | 06'13" | 00:40'37" |
| 7 | 06'26" | 00:47'03" |
| 8 | 06'29" | 00:53'32" |
| 9 | 06'21" | 00:59'53" |
| 10 | 06'46" | 01:06'39" |
| 10.4 | 07'34" | 01:09'50" |
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