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Shui Shing Tommy Wong
新界
ID 12895
166 位追隨者
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Shui Shing Tommy Wong
全馬
|
04:32:07
|
06:26/km
|
第31馬
2017 臺灣米倉田中馬拉松
官方成績
日期
2017-11-12
成績
04:32:07
總名次
954 / 4286
分組名次
887 / 3614
平均速度
06:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'42")
00:31'42" (+02'34")
01:04'58" (+02'48")
10 km
(01:04'58")
00:33'16" (+04'08")
15 km
(01:36'53")
00:31'55" (+02'47")
01:03'58" (+01'48")
20 km
(02:08'56")
00:32'03" (+02'55")
25 km
(02:39'36")
00:30'40" (+01'32")
01:07'44" (+05'34")
30 km
(03:16'40")
00:37'04" (+07'56")
35 km
(03:49'42")
00:33'02" (+03'54")
01:02'10"
40 km
(04:18'50")
00:29'08"
Finish
(04:32:07)
日期:
2017-11-12 06:20
-
總爬升:
445 m
-
卡路里:
2620 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
96%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'28"
(06'28")
06'23" (+00'42")
1012 / 1012
2
06'21"
(12'49")
06'10" (+00'29")
1029 / 2041
3
06'43"
(19'32")
06'42" (+01'01")
1002 / 3043
4
06'18"
(25'50")
06'15" (+00'34")
1005 / 4049
5
06'08"
(31'58")
06'06" (+00'25")
1004 / 5053
展開計圈分析
6
08'20"
(40'18")
08'19" (+02'38")
1000 / 6054
7
06'09"
(46'27")
06'08" (+00'27")
1000 / 7055
8
06'43"
(53'10")
06'40" (+00'59")
1005 / 8060
9
06'07"
(59'17")
06'05" (+00'24")
1004 / 9065
10
06'21"
(01:05'38")
05'58" (+00'17")
1062 / 10127
11
06'05"
(01:11'43")
06'01" (+00'20")
1010 / 11138
12
06'43"
(01:18'26")
06'40" (+00'59")
1005 / 12143
13
06'41"
(01:25'07")
06'41" (+01'00")
998 / 13141
14
06'30"
(01:31'37")
06'20" (+00'39")
1025 / 14167
15
06'21"
(01:37'58")
06'16" (+00'35")
1010 / 15177
16
07'14"
(01:45'12")
07'06" (+01'25")
1017 / 16195
17
06'20"
(01:51'32")
06'16" (+00'35")
1009 / 17205
18
06'36"
(01:58'08")
06'39" (+00'58")
992 / 18197
19
06'07"
(02:04'15")
06'04" (+00'23")
1006 / 19203
20
05'57"
(02:10'12")
05'54" (+00'13")
1006 / 20210
21
06'31"
(02:16'43")
06'30" (+00'49")
1001 / 21212
22
05'52"
(02:22'35")
05'50" (+00'09")
1005 / 22217
23
05'58"
(02:28'33")
05'56" (+00'15")
1003 / 23220
24
06'32"
(02:35'05")
06'30" (+00'49")
1002 / 24223
25
06'08"
(02:41'13")
06'02" (+00'21")
1015 / 25239
26
09'11"
(02:50'24")
09'12" (+03'31")
996 / 26236
27
07'26"
(02:57'50")
07'26" (+01'45")
997 / 27234
28
07'10"
(03:05'00")
06'06" (+00'25")
1174 / 28408
29
08'14"
(03:13'14")
08'11" (+02'30")
1005 / 29414
30
05'55"
(03:19'09")
05'53" (+00'12")
1004 / 30418
31
06'29"
(03:25'38")
06'23" (+00'42")
1013 / 31431
32
06'54"
(03:32'32")
06'57" (+01'16")
992 / 32424
33
07'24"
(03:39'56")
07'22" (+01'41")
1003 / 33428
34
06'35"
(03:46'31")
06'28" (+00'47")
1017 / 34446
35
05'47"
(03:52'18")
05'42" (+00'01")
1013 / 35460
36
05'57"
(03:58'15")
05'55" (+00'14")
1002 / 36462
37
05'41"
(04:03'56")
05'41"
998 / 37461
38
06'09"
(04:10'05")
06'04" (+00'23")
1012 / 38474
39
05'42"
(04:15'47")
05'42" (+00'01")
997 / 39472
40
05'52"
(04:21'39")
05'53" (+00'12")
996 / 40468
41
05'45"
(04:27'24")
05'44" (+00'03")
1002 / 41471
42
05'02"
(04:32'26")
06'26" (+00'45")
780 / 42251
賽後評分:
人情味濃
給 5 星
11月累積里程 :
223.17 km
Android - samsung SM-C7100 上傳
| 7 years ago
yaabc001
,
musihclo
和其他
8
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'28"
00:06'28"
2
06'09"
00:12'37"
3
06'43"
00:19'20"
4
06'13"
00:25'33"
5
06'09"
00:31'42"
6
08'17"
00:39'59"
7
06'10"
00:46'09"
8
06'39"
00:52'48"
9
06'03"
00:58'51"
10
06'07"
01:04'58"
11
06'00"
01:10'58"
12
06'35"
01:17'33"
13
06'45"
01:24'18"
14
06'14"
01:30'32"
15
06'21"
01:36'53"
16
07'11"
01:44'04"
17
06'12"
01:50'16"
18
06'16"
01:56'32"
19
06'35"
02:03'07"
20
05'49"
02:08'56"
21
05'59"
02:14'55"
22
06'31"
02:21'26"
23
05'57"
02:27'23"
24
05'46"
02:33'09"
25
06'27"
02:39'36"
26
09'15"
02:48'51"
27
07'21"
02:56'12"
28
06'58"
03:03'10"
29
07'18"
03:10'28"
30
06'12"
03:16'40"
31
05'55"
03:22'35"
32
06'36"
03:29'11"
33
08'24"
03:37'35"
34
06'14"
03:43'49"
35
05'53"
03:49'42"
36
05'53"
03:55'35"
37
05'46"
04:01'21"
38
05'50"
04:07'11"
39
05'56"
04:13'07"
40
05'43"
04:18'50"
41
06'02"
04:24'52"
42
05'49"
04:30'41"
41.8
-7'-57"
04:32'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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00:26:46
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王聖欣
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4.4 km
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00:28:51
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Inna Chang
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|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
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鄭穗霓
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全馬 | 04:32:07 | 06:26/km | 第31馬
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