11.6 km | 01:12:10 | 06:13/km日期: 2017-11-15 04:54 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'14" / 05'43" / 06'09" / 05'53" / 06'12" / 06'13" / 05'58" / 06'20" / 06'12" / 06'27" / 06'56" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'04" (+02'38") | 578 / 11578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.70 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
2695.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 05'43" | 00:14'57" |
| 3 | 06'09" | 00:21'06" |
| 4 | 05'53" | 00:26'59" |
| 5 | 06'12" | 00:33'11" |
| 6 | 06'13" | 00:39'24" |
| 7 | 05'58" | 00:45'22" |
| 8 | 06'20" | 00:51'42" |
| 9 | 06'12" | 00:57'54" |
| 10 | 06'27" | 01:04'21" |
| 11 | 06'56" | 01:11'17" |
| 11.6 | 07'57" | 01:15'53" |
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