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Chang Ji Liu
台南
ID 251855
15 位追隨者
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Chang Ji Liu
43.7 km
|
02:04:16
|
21.1 km/h
日期:
2017-11-15 07:49
-
總爬升:
484 m
-
卡路里:
1336 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'39"
(02'39")
23.08 (-19.78)
1015 / 1015
2
02'50"
(05'29")
21.43 (-21.43)
1009 / 2024
3
03'02"
(08'31")
19.89 (-22.97)
1000 / 3025
4
02'18"
(10'49")
26.47 (-16.39)
1007 / 4032
5
02'10"
(12'59")
28.12 (-14.73)
1008 / 5041
展開計圈分析
6
03'55"
(16'54")
15.52 (-27.34)
1011 / 6052
7
02'15"
(19'09")
27.07 (-15.79)
1008 / 7061
8
03'17"
(22'26")
18.37 (-24.49)
1004 / 8066
9
02'31"
(24'57")
24.00 (-18.86)
1003 / 9069
10
02'19"
(27'16")
26.09 (-16.77)
1000 / 10070
11
03'37"
(30'53")
16.67 (-26.19)
1000 / 11070
12
02'33"
(33'26")
23.84 (-19.02)
1011 / 12082
13
02'20"
(35'46")
25.90 (-16.96)
1000 / 13083
14
03'28"
(39'14")
17.39 (-25.47)
1003 / 14086
15
03'19"
(42'33")
18.18 (-24.68)
1003 / 15090
16
02'56"
(45'29")
20.57 (-22.29)
1001 / 16091
17
03'17"
(48'46")
18.56 (-24.30)
1010 / 17102
18
05'17"
(54'03")
11.50 (-31.36)
1011 / 18113
19
05'00"
(59'03")
12.04 (-30.82)
1001 / 19115
20
06'28"
(01:05'31")
9.38 (-33.48)
1010 / 20125
21
04'38"
(01:10'09")
13.09 (-29.77)
1007 / 21133
22
01'25"
(01:11'34")
42.86
1005 / 22138
23
01'54"
(01:13'28")
32.14 (-10.71)
1009 / 23147
24
02'16"
(01:15'44")
26.87 (-15.99)
1008 / 24155
25
01'42"
(01:17'26")
35.64 (-7.21)
1005 / 25161
26
01'54"
(01:19'20")
32.14 (-10.71)
1010 / 26171
27
02'47"
(01:22'07")
24.00 (-18.86)
1106 / 27277
28
01'34"
(01:23'41")
38.71 (-4.15)
1006 / 28283
29
02'22"
(01:26'03")
25.53 (-17.33)
1001 / 29285
30
02'57"
(01:29'00")
20.57 (-22.29)
1006 / 30292
31
01'32"
(01:30'32")
39.56 (-3.30)
1003 / 31295
32
01'30"
(01:32'02")
40.45 (-2.41)
1006 / 32302
33
02'05"
(01:34'07")
29.27 (-13.59)
1008 / 33311
34
03'13"
(01:37'20")
18.85 (-24.01)
1008 / 34319
35
01'47"
(01:39'07")
34.29 (-8.57)
1011 / 35331
36
02'54"
(01:42'01")
20.93 (-21.93)
1011 / 36342
37
02'50"
(01:44'51")
21.43 (-21.43)
1006 / 37348
38
02'17"
(01:47'08")
26.47 (-16.39)
1000 / 38349
39
02'38"
(01:49'46")
23.08 (-19.78)
1007 / 39356
40
03'32"
(01:53'18")
17.14 (-25.71)
1007 / 40363
41
02'58"
(01:56'16")
20.34 (-22.52)
1002 / 41366
42
03'15"
(01:59'31")
18.75 (-24.11)
1011 / 42377
43
02'59"
(02:02'30")
20.22 (-22.63)
1004 / 43381
44
01'46"
(02:04'16")
23.38 (-19.48)
685 / 44067
11月累積里程 :
115.50 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.6
-2.2 %
2
21.2
-2.1 %
3
19.8
-2.7 %
4
26.1
2.5 %
5
27.7
5.2 %
6
15.3
5.2 %
7
26.7
-3.9 %
8
18.3
1.6 %
9
24.3
2.1 %
10
25.4
6.0 %
11
16.6
7.7 %
12
23.8
7.0 %
13
25.4
-15.6 %
14
17.5
-6.8 %
15
18.2
7.5 %
16
20.3
4.0 %
17
18.5
10.4 %
18
11.5
6.0 %
19
11.9
12.9 %
20
9.4
13.2 %
21
12.7
12.0 %
22
42.4
-4.8 %
23
32.7
-6.6 %
24
25.7
-8.3 %
25
35.3
-7.4 %
26
32.1
-3.2 %
27
21.1
15.7 %
28
39.1
-7.0 %
29
25.7
-4.8 %
30
20.3
-2.8 %
31
38.7
-6.3 %
32
40.0
-4.0 %
33
29.5
-4.1 %
34
24.2
2.4 %
35
23.5
-7.0 %
36
21.7
2.9 %
37
20.5
5.2 %
38
26.3
-3.0 %
39
22.8
-0.9 %
40
17.1
4.3 %
41
20.0
-1.8 %
42
18.7
-1.0 %
43
19.9
-2.3 %
43.7
22.0
-1.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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|
06:39/km
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|
04:57/km
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10.2 km
|
00:51:58
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05:06/km
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10.3 km
|
00:53:57
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10.5 km
|
00:54:31
|
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鄭穗霓
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10.1 km
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18.0 km
|
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
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28.7 km
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03:51:57
|
7.4 km/h
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1.4 km
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00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
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