9.0 km | 00:45:28 | 05:02/km日期: 2017-11-17 17:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'13" / 05'07" / 04'56" / 04'57" / 05'03" / 04'59" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 02'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'09") | 26 / 26 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 1026 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 2026 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 3026 |
| 5 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 4026 |
| 6 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5026 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 6026 |
| 8 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 7026 |
| 9 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 8026 |
| 10 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 9026 |
| 11 | | 01'50" | 3 / 9029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.66 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2021.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'07" | 00:10'20" |
| 3 | 04'56" | 00:15'16" |
| 4 | 04'57" | 00:20'13" |
| 5 | 05'03" | 00:25'16" |
| 6 | 04'59" | 00:30'15" |
| 7 | 05'01" | 00:35'16" |
| 8 | 05'08" | 00:40'24" |
| 9 | 05'00" | 00:45'24" |
| 9.0 | 02'15" | 00:45'28" |
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