李佳勳 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

李佳勳台中
ID 144288

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5.1 km | 00:34:57 | 06:48/km

日期: 2017-11-14 20:46 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'36" / 06'39" / 06'45" / 06'45" / 06'39" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

1000 / 1000

2

06'39"

(13'15")

06'39" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'00")

06'44" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'45"

(26'45")

06'45" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'38"

(33'23")

06'38" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'33"

(34'57")

12'00" (+05'24")

129 / 5129

11月累積里程 : 115.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, CFC 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'39"	00:13'15"
3	06'45"	00:20'00"
4	06'45"	00:26'45"
5	06'39"	00:33'24"
5.1	11'56"	00:34'57"

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