7.1 km | 00:38:37 | 05:28/km日期: 2017-11-21 19:13 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'18" / 04'49" / 05'33" / 04'36" / 05'50" / 06'00" / 03'54" / 60'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'33" (+00'17") | 1307 / 2313 |
| 3 | | 06'00" (+01'44") | 1005 / 3319 |
| 4 | | 04'47" (+00'31") | 1001 / 4320 |
| 5 | | 05'18" (+01'02") | 1004 / 5325 |
| 6 | | 06'02" (+01'46") | 1015 / 6341 |
| 7 | | 04'42" (+00'26") | 1198 / 7539 |
間歇 5×1000 r400
剛剛有一個爸爸跟小孩說：
這操場1圈應該是800公尺
10圈就是8公里
小孩問：那3圈呢？
爸爸回：3 8 24
3圈是2.4公里
#爸爸數學不錯哦
11月累積里程 : 254.32 km
Android - HTC HTC_D620h 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'49" | 00:09'07" |
| 3 | 05'33" | 00:14'40" |
| 4 | 04'36" | 00:19'16" |
| 5 | 05'50" | 00:25'06" |
| 6 | 06'00" | 00:31'06" |
| 7 | 03'54" | 00:35'00" |
| 7.1 | 60'16" | 00:38'37" |
展開計圈分析
留言 
