13.3 km | 01:05:38 | 04:56/km日期: 2017-11-21 20:09 - 地點: 林森校區 - 平均心率: 152 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'59" / 05'25" / 04'37" / 04'14" / 04'19" / 06'10" / 05'20" / 05'10" / 05'00" / 04'52" / 05'52" / 04'49" / 04'32" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'38" (+00'24") | 281 / 13281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
334.60 km 
Miznuo WAVE RIDER21 累積 :
1366.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'25" | 00:11'24" |
| 3 | 04'37" | 00:16'01" |
| 4 | 04'14" | 00:20'15" |
| 5 | 04'19" | 00:24'34" |
| 6 | 06'10" | 00:30'44" |
| 7 | 05'20" | 00:36'04" |
| 8 | 05'10" | 00:41'14" |
| 9 | 05'00" | 00:46'14" |
| 10 | 04'52" | 00:51'06" |
| 11 | 05'52" | 00:56'58" |
| 12 | 04'49" | 01:01'47" |
| 13 | 04'32" | 01:06'19" |
| 13.3 | 04'40" | 01:07'38" |
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