10.0 km | 01:13:21 | 07:19/km日期: 2017-11-20 19:27 - 平均心率: 81 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12138 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'35" / 07'22" / 08'10" / 07'43" / 07'47" / 07'28" / 07'17" / 07'00" / 07'05" / 05'35" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'03") | 1006 / 1006 | 173 / 74 |
| 2 | | 07'20" (+01'43") | 1005 / 2011 | 164 / 82 |
| 3 | | 08'10" (+02'33") | 1003 / 3015 | 164 / 74 |
| 4 | | 07'41" (+02'04") | 1001 / 4016 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'45" (+02'08") | 1001 / 5018 | 164 / 78 |
| 6 | | 07'29" (+01'52") | 1004 / 6023 | 163 / 81 |
| 7 | | 07'13" (+01'36") | 1004 / 7028 | 164 / 84 |
| 8 | | 06'58" (+01'21") | 1001 / 8029 | 165 / 86 |
| 9 | | 07'04" (+01'27") | 1002 / 9031 | 166 / 85 |
| 10 | | 05'37" | 1002 / 10034 | 164 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'22" | 00:14'57" |
| 3 | 08'10" | 00:23'07" |
| 4 | 07'43" | 00:30'50" |
| 5 | 07'47" | 00:38'37" |
| 6 | 07'28" | 00:46'05" |
| 7 | 07'17" | 00:53'22" |
| 8 | 07'00" | 01:00'22" |
| 9 | 07'05" | 01:07'27" |
| 10 | 05'35" | 01:13'02" |
| 10.0 | 24'10" | 01:13'21" |
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