13.5 km | 01:18:20 | 05:47/km日期: 2017-11-21 21:08 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 14183 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'38" / 05'45" / 05'38" / 05'47" / 05'59" / 05'43" / 06'00" / 05'50" / 05'49" / 06'01" / 05'46" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'13") | 1008 / 1008 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'28" | 1005 / 2013 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1005 / 3018 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1001 / 4020 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 5021 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1005 / 6027 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'57" (+00'29") | 1004 / 7031 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 1006 / 8038 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'56" (+00'28") | 1009 / 9047 | 180 / 93 |
| 10 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 10048 | 182 / 94 |
| 11 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 11049 | 180 / 95 |
| 12 | | 05'59" (+00'31") | 1005 / 12054 | 180 / 92 |
| 13 | | 05'45" (+00'17") | 1002 / 13056 | 180 / 96 |
| 14 | | 06'12" (+00'44") | 514 / 13571 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.06 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'38" | 00:16'50" |
| 4 | 05'45" | 00:22'35" |
| 5 | 05'38" | 00:28'13" |
| 6 | 05'47" | 00:34'00" |
| 7 | 05'59" | 00:39'59" |
| 8 | 05'43" | 00:45'42" |
| 9 | 06'00" | 00:51'42" |
| 10 | 05'50" | 00:57'32" |
| 11 | 05'49" | 01:03'21" |
| 12 | 06'01" | 01:09'22" |
| 13 | 05'46" | 01:15'08" |
| 13.5 | 06'12" | 01:18'20" |
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