huang kuowei 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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12.1 km | 01:00:53 | 05:02/km

日期: 2017-11-20 16:07 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'40" / 04'52" / 05'10" / 05'06" / 05'03" / 05'06" / 05'04" / 05'20" / 05'03" / 05'08" / 05'01" / 04'56" / 05'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 61.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

芳萍, Joey Wu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'52"	00:09'32"
3	05'10"	00:14'42"
4	05'06"	00:19'48"
5	05'03"	00:24'51"
6	05'06"	00:29'57"
7	05'04"	00:35'01"
8	05'20"	00:40'21"
9	05'03"	00:45'24"
10	05'08"	00:50'32"
11	05'01"	00:55'33"
12	04'56"	01:00'29"
12.1	05'16"	01:00'54"

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朋友動態

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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