于佳志 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

于佳志台北市
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4.1 km | 00:24:09 | 05:56/km

日期: 2017-11-22 11:23 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'43" / 05'52" / 06'05" / 06'07" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40"

992 / 992

2

05'52"

(11'30")

05'50" (+00'10")

1005 / 1998

3

06'10"

(17'40")

06'07" (+00'27")

1006 / 3004

4

06'12"

(23'52")

06'06" (+00'26")

1015 / 4020

5

00'17"

(24'09")

05'59" (+00'19")

47 / 4067

還差的遠，加油

11月累積里程 : 100.16 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

王振宇, SuApin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'52"	00:11'35"
3	06'05"	00:17'40"
4	06'07"	00:23'47"
4.1	06'06"	00:24'09"

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