11.0 km | 01:00:07 | 05:27/km日期: 2017-11-23 19:26 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 11076 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'34" / 05'36" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'16" / 05'18" / 05'09" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'26") | 1009 / 1009 | 184 / 97 |
| 2 | | 05'26" (+00'20") | 1010 / 2020 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'28" (+00'22") | 1004 / 3025 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'28") | 1003 / 4028 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'33" (+00'27") | 1004 / 5032 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'29" (+00'23") | 1002 / 6035 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'28" (+00'22") | 1008 / 7044 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'25" (+00'19") | 1007 / 8051 | 185 / 99 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 9051 | 184 / 103 |
| 10 | | 05'18" (+00'12") | 1007 / 10059 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'06" | 1008 / 11067 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.06 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'34" | 00:16'36" |
| 4 | 05'36" | 00:22'12" |
| 5 | 05'35" | 00:27'47" |
| 6 | 05'30" | 00:33'17" |
| 7 | 05'27" | 00:38'44" |
| 8 | 05'29" | 00:44'13" |
| 9 | 05'16" | 00:49'29" |
| 10 | 05'18" | 00:54'47" |
| 11 | 05'09" | 00:59'56" |
| 11.0 | 11'02" | 01:00'07" |
展開計圈分析
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