洪登雄 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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8.0 km | 00:43:51 | 05:28/km

日期: 2017-11-24 06:14 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'20" / 05'33" / 05'35" / 05'34" / 05'23" / 05'43" / 05'23" / 05'13" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 超級芒果和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'33"	00:10'53"
3	05'35"	00:16'28"
4	05'34"	00:22'02"
5	05'23"	00:27'25"
6	05'43"	00:33'08"
7	05'23"	00:38'31"
8	05'13"	00:43'44"
8.0	06'29"	00:43'53"

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