博鈞一笑 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

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6.7 km | 00:38:40 | 05:48/km

日期: 2017-11-24 18:43 - 地點: 台中市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'13" / 03'22" / 05'32" / 03'59" / 07'58" / 07'14" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+02'46")

999 / 999

2

03'25"

(09'35")

03'24"

1002 / 2002

3

05'35"

(15'10")

05'28" (+02'04")

1018 / 3021

4

04'26"

(19'36")

04'26" (+01'02")

996 / 4018

5

07'33"

(27'09")

07'31" (+04'07")

1004 / 5022

展開計圈分析

跑一下～～有人跑虎馬嗎？

11月累積里程 : 274.61 km

lotto 0807 累積 : 720.8 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago

元翔（潔衣坊）, 黃亘志和其他 31 人說推

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章魚老大報名學長：虎尾馬有報名42k

2017-11-24 23:12 ·

1 個人推

博鈞一笑尤學長，我們馬場見

2017-11-25 11:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	03'22"	00:09'35"
3	05'32"	00:15'07"
4	03'59"	00:19'06"
5	07'58"	00:27'04"
6	07'14"	00:34'18"
6.7	06'36"	00:38'40"

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