小秀 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.0 km | 00:38:56 | 07:44/km

日期: 2017-11-17 17:37 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'59" / 07'43" / 07'43" / 07'42" / 07'39" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+00'19")

1000 / 1000

2

07'43"

(15'41")

07'43" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'43"

(23'25")

07'43" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'41"

(31'06")

07'41" (+00'02")

1000 / 4000

5

07'39"

(38'46")

07'39"

1000 / 5000

6

00'10"

(38'56")

06'09"

28 / 5028

11月累積里程 : 23.18 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Dora Liao, 超級芒果和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'43"	00:15'42"
3	07'43"	00:23'25"
4	07'42"	00:31'07"
5	07'39"	00:38'46"
5.0	06'32"	00:38'57"

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