10.0 km | 00:52:16 | 05:13/km日期: 2017-11-25 17:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'17" / 05'14" / 05'08" / 05'26" / 07'43" / 05'27" / 05'34" / 05'22" / 05'09" / 04'08" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'36" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'14" | 00:10'31" |
| 3 | 05'08" | 00:15'39" |
| 4 | 05'26" | 00:21'05" |
| 5 | 07'43" | 00:28'48" |
| 6 | 05'27" | 00:34'15" |
| 7 | 05'34" | 00:39'49" |
| 8 | 05'22" | 00:45'11" |
| 9 | 05'09" | 00:50'20" |
| 10 | 04'08" | 00:54'28" |
| 10.0 | 02'27" | 00:54'30" |
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