鐘永德 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
ID 38775

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10.0 km | 01:01:50 | 06:09/km

日期: 2013-12-20 04:46 - 地點: 樹德公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 05'36" / 05'31" / 05'57" / 05'58" / 06'12" / 06'22" / 06'16" / 06'12" / 06'42" / 06'46" / 08'34" /

12月累積里程 : 127.64 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, Shanbao Wu 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	05'57"	00:17'04"
4	05'58"	00:23'02"
5	06'12"	00:29'14"
6	06'22"	00:35'36"
7	06'16"	00:41'52"
8	06'12"	00:48'04"
9	06'42"	00:54'46"
10	06'46"	01:01'32"
10.0	08'33"	01:01'50"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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