11.1 km | 01:15:40 | 06:47/km日期: 2017-11-23 04:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 13302 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 06'57" / 06'53" / 06'51" / 06'45" / 06'35" / 06'35" / 06'44" / 06'42" / 06'45" / 06'46" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'23") | 1003 / 1003 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'57" (+00'26") | 1008 / 2012 | 174 / 82 |
| 3 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 3012 | 176 / 83 |
| 4 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 4012 | 176 / 82 |
| 5 | | 06'45" (+00'14") | 1007 / 5020 | 176 / 83 |
| 6 | | 06'31" | 1007 / 6027 | 178 / 86 |
| 7 | | 06'34" (+00'03") | 1004 / 7032 | 177 / 85 |
| 8 | | 06'41" (+00'10") | 1005 / 8037 | 174 / 85 |
| 9 | | 06'40" (+00'09") | 1003 / 9041 | 176 / 84 |
| 10 | | 06'42" (+00'11") | 1005 / 10046 | 175 / 85 |
| 11 | | 06'46" (+00'15") | 1008 / 11055 | 175 / 83 |
| 12 | | 07'32" (+01'01") | 139 / 11195 | 180 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'57" | 00:13'52" |
| 3 | 06'53" | 00:20'45" |
| 4 | 06'51" | 00:27'36" |
| 5 | 06'45" | 00:34'21" |
| 6 | 06'35" | 00:40'56" |
| 7 | 06'35" | 00:47'31" |
| 8 | 06'44" | 00:54'15" |
| 9 | 06'42" | 01:00'57" |
| 10 | 06'45" | 01:07'42" |
| 11 | 06'46" | 01:14'28" |
| 11.1 | 08'36" | 01:15'40" |
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