7.1 km | 00:38:30 | 05:27/km日期: 2017-11-25 19:28 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'11" / 05'58" / 05'29" / 05'22" / 04'54" / 04'38" / 04'42" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+03'00") | 388 / 1388 |
| 3 | | 05'02" (+00'48") | 693 / 2081 |
| 4 | | 05'52" (+01'38") | 595 / 2677 |
| 5 | | 05'00" (+00'46") | 699 / 3376 |
| 6 | | 05'26" (+01'12") | 644 / 4020 |
| 7 | | 04'56" (+00'42") | 707 / 4728 |
| 8 | | 05'07" (+00'53") | 682 / 5410 |
| 9 | | 04'14" | 825 / 6235 |
| 10 | | 04'48" (+00'34") | 727 / 6963 |
| 11 | | 04'53" (+00'39") | 88 / 7052 |
| 12 | | 10'02" (+05'48") | 7 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.54 km 
Nike FAST 累積 :
109.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'58" | 00:13'09" |
| 3 | 05'29" | 00:18'38" |
| 4 | 05'22" | 00:24'00" |
| 5 | 04'54" | 00:28'54" |
| 6 | 04'38" | 00:33'32" |
| 7 | 04'42" | 00:38'14" |
| 7.1 | 06'22" | 00:38'37" |
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