5.2 km | 00:30:47 | 05:51/km日期: 2017-11-24 16:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5111 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'27") | 1007 / 1007 | 158 / 101 |
2 | | 05'47" (+00'02") | 1004 / 2012 | 166 / 104 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 1007 / 3019 | 167 / 102 |
4 | | 05'46" (+00'01") | 1005 / 4025 | 167 / 103 |
5 | | 05'45" | 1005 / 5031 | 166 / 104 |
6 | | 05'45" | 248 / 5280 | 163 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.38 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'49" | 00:11'54" |
3 | 05'50" | 00:17'44" |
4 | 05'48" | 00:23'32" |
5 | 05'49" | 00:29'21" |
5.2 | 05'45" | 00:30'47" |