5.2 km | 00:31:31 | 06:03/km日期: 2017-11-25 16:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5215 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'58" / 05'52" / 06'01" / 06'14" / 06'09" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'10") | 1008 / 1008 | 161 / 103 |
2 | | 05'49" | 1007 / 2016 | 167 / 102 |
3 | | 05'58" (+00'09") | 1006 / 3022 | 167 / 100 |
4 | | 06'09" (+00'20") | 1004 / 4026 | 165 / 98 |
5 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 5026 | 165 / 98 |
6 | | 06'33" (+00'44") | 203 / 5230 | 159 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.38 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 06'01" | 00:17'51" |
4 | 06'14" | 00:24'05" |
5 | 06'09" | 00:30'14" |
5.2 | 06'18" | 00:31'31" |