林弘原 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

林弘原台南
ID 357052

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4.1 km | 00:19:16 | 04:44/km

日期: 2017-11-24 21:28 - 地點: 馬高 - 天氣: 陰天有風 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'29" / 04'36" / 04'42" / 04'40" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 8.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

SuApin 和蕭惠玲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'36"	00:09'05"
3	04'42"	00:13'47"
4	04'40"	00:18'27"
4.1	04'57"	00:18'48"

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