力璟瑋 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

力璟瑋台南
ID 317107

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40.6 km | 01:58:08 | 20.6 km/h

日期: 2017-09-14 17:50 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

9月累積里程 : 40.57 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	-1.4 %
2	27.3	3.6 %
3	16.4	2.0 %
4	20.1	-1.0 %
5	17.4	-1.8 %
6	25.7	2.0 %
7	19.7	-0.7 %
8	24.3	-0.7 %
9	30.3	1.0 %
10	18.8	-0.6 %
11	29.0	2.2 %
12	17.7	-0.5 %
13	25.0	-0.2 %
14	30.0	-0.7 %
15	31.0	2.3 %
16	16.6	-0.8 %
17	23.2	1.7 %
18	22.0	-0.5 %
19	15.0	2.5 %
20	20.3	-1.9 %
21	20.3	3.1 %
22	22.4	-3.5 %
23	18.2	2.0 %
24	23.2	1.3 %
25	26.7	-1.1 %
26	27.7	-0.5 %
27	21.1	3.0 %
28	23.5	-1.2 %
29	18.8	1.7 %
30	18.0	1.5 %
31	20.7	-1.0 %
32	14.3	2.2 %
33	22.4	-1.5 %
34	25.2	-0.6 %
35	17.1	-1.2 %
36	20.2	-2.2 %
37	18.8	-2.2 %
38	15.8	-1.1 %
39	20.6	-0.8 %
40	15.3	-0.7 %
40.6	16.1	2.7 %

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