7.6 km | 01:00:14 | 07:57/km日期: 2017-11-25 05:45 - 地點: 鴨川 - 天氣: 快晴 - 卡路里: 415 Cal
Pace: 07'43" / 07'36" / 08'22" / 07'02" / 09'13" / 06'56" / 09'20" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'36") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 07'35" (+00'32") | 1002 / 2009 |
| 3 | | 08'20" (+01'17") | 1016 / 3025 |
| 4 | | 07'03" | 1013 / 4038 |
| 5 | | 09'09" (+02'06") | 1043 / 5082 |
| 6 | | 08'27" (+01'24") | 1042 / 6125 |
| 7 | | 07'33" (+00'30") | 1015 / 7140 |
| 8 | | 07'34" (+00'31") | 426 / 7566 |
11月累積里程 :
103.47 km 
New Balance M1040 GR 累積 :
686.2 kmVoice Coach 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'36" | 00:15'19" |
| 3 | 08'22" | 00:23'41" |
| 4 | 07'02" | 00:30'43" |
| 5 | 09'13" | 00:39'56" |
| 6 | 06'56" | 00:46'52" |
| 7 | 09'20" | 00:56'12" |
| 7.6 | 07'06" | 01:00'14" |
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