大頭斑馬 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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10.0 km | 01:00:37 | 06:03/km

日期: 2013-12-22 14:49 - 地點: 澎湖中正國中操場 - 天氣: 冷,但有出一點太陽 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 06'46" / 05'47" / 06'15" / 06'18" / 06'07" / 05'58" / 05'52" / 06'30" / 05'41" / 05'05" / 30'00" /

小跑一下暖暖身~~~

12月累積里程 : 323.53 km

Saucony kinvara 4 (黃) 累積 : 1338.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

yhw, Hsiaochien 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'47"	00:12'33"
3	06'15"	00:18'48"
4	06'18"	00:25'06"
5	06'07"	00:31'13"
6	05'58"	00:37'11"
7	05'52"	00:43'03"
8	06'30"	00:49'33"
9	05'41"	00:55'14"
10	05'05"	01:00'19"
10.0	30'00"	01:00'37"

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朋友動態

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