David Weng 翁明才 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.2 km | 00:57:16 | 05:36/km

日期: 2017-11-27 05:57 - 地點: 福和橋-秀朗橋 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'06" / 05'31" / 05'42" / 05'34" / 05'33" / 05'23" / 05'12" / 05'13" / 04'52" / 05'21" / 13'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+01'09")

998 / 998

2

05'30"

(11'32")

05'31" (+00'38")

994 / 1993

3

05'47"

(17'19")

05'44" (+00'51")

1008 / 3001

4

05'29"

(22'48")

05'30" (+00'37")

996 / 3997

5

05'38"

(28'26")

05'35" (+00'42")

1007 / 5005

展開計圈分析

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David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

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下雨鼓起勇氣做功課

11月累積里程 : 502.26 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 6 years ago

jenny1768475, 黃宏仲和其他 6 人說推

·

黃宏仲 David 晚安！
雨中跑步也愜意哦！
運動快樂。

2017-11-27 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'31"	00:11'37"
3	05'42"	00:17'19"
4	05'34"	00:22'53"
5	05'33"	00:28'26"
6	05'23"	00:33'49"
7	05'12"	00:39'01"
8	05'13"	00:44'14"
9	04'52"	00:49'06"
10	05'21"	00:54'27"
10.2	13'24"	00:57'16"

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