大邱 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
ID 195243

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24.0 km | 03:49:36 | 09:34/km | 第2半馬

2017 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-26
成績	03:49:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'03")

00:42'03"

01:27'10"

10 km

(01:27'10")

00:45'07" (+03'04")

15 km

(02:25'10")

00:58'00" (+15'57")

01:58'09" (+30'59")

20 km

(03:25'19")

01:00'09" (+18'06")

Finish

(03:49:36)

日期: 2017-11-26 06:35 - 卡路里: 1598 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

高雄

大邱

陸上撿到快要棄賽美女，三人一起玩賽！

·

賽前宣言: 香蕉夜跑加油!

賽後評分: 路線不錯👍🏼天氣棒.
給 4 星

11月累積里程 : 126.14 km

Brooks lunch3 累積 : 324.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Fang, Rui Yang 和其他 9 人說推

·

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 恭喜大邱順利完賽

2017-11-26 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'39"	00:15'18"
3	09'17"	00:24'35"
4	09'16"	00:33'51"
5	08'12"	00:42'03"
6	07'33"	00:49'36"
7	09'57"	00:59'33"
8	08'37"	01:08'10"
9	10'07"	01:18'17"
10	08'53"	01:27'10"
11	11'26"	01:38'36"
12	10'53"	01:49'29"
13	11'42"	02:01'11"
14	12'44"	02:13'55"
15	11'15"	02:25'10"
16	10'48"	02:35'58"
17	11'13"	02:47'11"
18	10'33"	02:57'44"
19	10'52"	03:08'36"
20	16'43"	03:25'19"
21	10'21"	03:35'40"
22	10'13"	03:45'53"
22.3	10'45"	03:49'37"

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朋友動態

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