阿龍 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿龍台南
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7.0 km | 00:43:01 | 06:06/km

日期: 2013-12-22 14:48 - 地點: 南科趴趴走 - 天氣: 粉涼爽 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'09" / 06'48" / 06'47" / 06'13" / 06'22" / 05'52" / 115'04" /

12月累積里程 : 207.76 km

Android - HTC HTC Desire V 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 周聯福(培英慢跑) 和其他 67 人說推

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觀看另 4 則留言

盈偷跑…都沒約我一起跑；我上次安平夜跑就有約你…下次記得約我跟志豪…

2013-12-23 20:52 ·

1 個人推

阿龍不行啦！這樣我會被你們兩位放鴿子呢！

2013-12-23 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'48"	00:12'57"
3	06'47"	00:19'44"
4	06'13"	00:25'57"
5	06'22"	00:32'19"
6	05'52"	00:38'11"
7.0	04'38"	00:43'01"

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