周政宏 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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5.5 km | 00:38:22 | 06:56/km

日期: 2017-11-29 05:21 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼意濃霧 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 危險(78)

Pace: 07'42" / 06'40" / 06'37" / 06'21" / 07'23" / 06'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 275.75 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

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觀看另 6 則留言

莊英超晚安運動愉快

2017-11-29 18:04 ·

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みが周大午安

2017-11-30 11:53 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'40"	00:14'22"
3	06'37"	00:20'59"
4	06'21"	00:27'20"
5	07'23"	00:34'43"
5.5	06'24"	00:38'07"

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