高賓圓成 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
ID 147329

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10.0 km | 01:03:54 | 06:23/km

日期: 2017-11-29 17:10 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 危險(73)

Pace: 05'46" / 06'12" / 06'16" / 06'17" / 06'26" / 06'28" / 06'30" / 06'39" / 06'36" / 06'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43"

993 / 993

2

06'17"

(11'58")

06'12" (+00'29")

1011 / 2004

3

06'16"

(18'14")

06'13" (+00'30")

1007 / 3012

4

06'17"

(24'31")

06'16" (+00'33")

1000 / 4013

5

06'26"

(30'57")

06'25" (+00'42")

1000 / 5013

展開計圈分析

台中

高賓圓成

·

11月累積里程 : 133.07 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'12"	00:11'58"
3	06'16"	00:18'14"
4	06'17"	00:24'31"
5	06'26"	00:30'57"
6	06'28"	00:37'25"
7	06'30"	00:43'55"
8	06'39"	00:50'34"
9	06'36"	00:57'10"
10	06'33"	01:03'43"
10.0	00'00"	01:03'54"

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朋友動態

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