鐘永德 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
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9.3 km | 00:57:23 | 06:08/km

日期: 2013-12-23 16:20 - 總爬升: 101 m - 天氣: 晴轉雨 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 05'29" / 05'41" / 06'08" / 06'07" / 06'22" / 06'26" / 06'17" / 06'12" / 06'53" / 05'21" /

跑到一半下雨，提早收工。

12月累積里程 : 127.64 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, Wang 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'41"	00:11'10"
3	06'08"	00:17'18"
4	06'07"	00:23'25"
5	06'22"	00:29'47"
6	06'26"	00:36'13"
7	06'17"	00:42'30"
8	06'12"	00:48'42"
9	06'53"	00:55'35"
9.3	05'21"	00:57'23"

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