Jon De Leon (USA) 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 00:58:23 | 05:50/km

2016臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2016-03-20
成績	00:58:23
總名次	368 / 4230
分組名次	34 / 232
平均速度	05:50/km

日期: 2016-03-20 07:00 - 卡路里: 729 Cal

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賽後評分: Easy course but on this day had too much to eat at the night market near my hotel and my stomach was not well at all. Ran pretty slow for a easy course.
給 4 星

3月累積里程 : 42.10 km

Adidas Boston 5 - Black-Blue 累積 : 845.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'37"	00:10'11"
3	06'06"	00:16'17"
4	05'52"	00:22'09"
5	06'03"	00:28'12"
6	05'53"	00:34'05"
7	05'58"	00:40'03"
8	06'05"	00:46'08"
9	06'12"	00:52'20"
10	05'47"	00:58'07"
10.1	04'53"	00:58'29"

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