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 |  4.9 km | 00:31:46 | 06:28/km日期: 2013-12-23 21:50 - 地點: 我家運動公園 - 天氣: 飄點小雨 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93% Pace: 06'32" / 06'41" / 06'25" / 06'32" / 06'10" / 賽後隔天稍微恢復跑,天氣冷又下雨的冬天運動公園一個人也沒有,只有2隻流浪狗在躲雨,看了好心疼,雖然被牠們嚇到,但是沒有帶食物又不知道怎麼幫他們,只好默默祈禱他們能安然渡過這個冬天,今天狀況依舊,肌肉可以衝刺,但是怕滑倒,只好慢慢歸速跑30分鐘收工回家 12月累積里程 : 253.99 km  Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1112.9 kmM1 上傳 | 10 years ago ·  留言
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