Shiping Cai 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shiping Cai 高雄
ID 291735

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4.8 km | 00:44:48 | 09:21/km

日期: 2017-11-30 19:58 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 13'08" / 06'36" / 06'50" / 11'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

13'04" (+06'24")

995 / 995

2

06'43"

(19'44")

06'40"

1006 / 2001

3

06'43"

(26'27")

06'44" (+00'04")

996 / 2997

4

11'46"

(38'13")

11'41" (+05'01")

1006 / 4003

5

06'35"

(44'48")

08'21" (+01'41")

787 / 4791

11月累積里程 : 103.21 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

王慈寬, 林正賢和其他 18 人說推

·

Chien Chen Lu 帥哥怎麼了！這速度壓根就不可能是你~

2017-11-30 23:51 ·

1 個人推

Shiping Cai 哈哈~隨心所欲的慢跑

2017-11-30 23:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	06'36"	00:19'44"
3	06'50"	00:26'34"
4	11'39"	00:38'13"
4.8	08'19"	00:44'48"

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