小亮 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

小亮台中
ID 308996

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5.2 km | 00:25:49 | 05:00/km

日期: 2017-12-01 21:50 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'31" / 04'47" / 04'53" / 04'54" / 04'55" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'39")

997 / 997

2

04'47"

(10'13")

04'47"

996 / 1994

3

04'58"

(15'11")

04'52" (+00'05")

1017 / 3011

4

04'54"

(20'05")

04'56" (+00'09")

991 / 4003

5

04'59"

(25'04")

04'55" (+00'08")

1011 / 5015

6

00'45"

(25'49")

04'51" (+00'04")

154 / 5169

12月累積里程 : 26.24 km

asics GEL-kayano22 累積 : 336.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

葉雲星, 胡勝宗和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'47"	00:10'18"
3	04'53"	00:15'11"
4	04'54"	00:20'05"
5	04'55"	00:25'00"
5.2	05'06"	00:25'49"

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