huang kuowei 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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12.3 km | 01:02:45 | 05:05/km

日期: 2017-11-27 16:13 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'53" / 05'03" / 04'56" / 05'10" / 05'04" / 05'11" / 04'58" / 05'00" / 05'28" / 05'13" / 05'14" / 04'54" / 05'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 61.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊俊杰, 丫堯和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'03"	00:09'56"
3	04'56"	00:14'52"
4	05'10"	00:20'02"
5	05'04"	00:25'06"
6	05'11"	00:30'17"
7	04'58"	00:35'15"
8	05'00"	00:40'15"
9	05'28"	00:45'43"
10	05'13"	00:50'56"
11	05'14"	00:56'10"
12	04'54"	01:01'04"
12.3	05'10"	01:02'45"

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朋友動態

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