5.5 km | 00:32:58 | 06:01/km日期: 2017-12-02 07:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5672 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'49" / 05'54" / 06'10" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'25") | 1006 / 1006 | 161 / 100 |
2 | | 05'44" | 1003 / 2010 | 174 / 99 |
3 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 3012 | 175 / 98 |
4 | | 05'54" (+00'10") | 1007 / 4019 | 177 / 95 |
5 | | 06'06" (+00'22") | 1005 / 5025 | 171 / 95 |
6 | | 06'54" (+01'10") | 473 / 5498 | 163 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.75 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'46" | 00:11'49" |
3 | 05'49" | 00:17'38" |
4 | 05'54" | 00:23'32" |
5 | 06'10" | 00:29'42" |
5.5 | 06'54" | 00:32'58" |