5.0 km | 00:26:29 | 05:17/km日期: 2017-11-29 20:08 - 地點: 台泥重劃區 - 平均心率: 154 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'06" / 06'14" / 09'05" / 10'22" / 07'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'14" | 00:12'20" |
| 3 | 09'05" | 00:21'25" |
| 4 | 10'22" | 00:31'47" |
| 5 | 07'45" | 00:39'32" |
| 5.0 | 05'16" | 00:39'36" |
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