11.5 km | 01:11:56 | 06:15/km日期: 2017-12-03 05:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 703 Cal
Pace: 06'32" / 06'43" / 06'32" / 06'38" / 06'47" / 06'24" / 06'22" / 06'15" / 05'53" / 06'00" / 05'32" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
365.31 km 
Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'43" | 00:13'15" |
| 3 | 06'32" | 00:19'47" |
| 4 | 06'38" | 00:26'25" |
| 5 | 06'47" | 00:33'12" |
| 6 | 06'24" | 00:39'36" |
| 7 | 06'22" | 00:45'58" |
| 8 | 06'15" | 00:52'13" |
| 9 | 05'53" | 00:58'06" |
| 10 | 06'00" | 01:04'06" |
| 11 | 05'32" | 01:09'38" |
| 11.5 | 04'52" | 01:11'58" |
留言 
