10.1 km | 00:49:24 | 04:53/km日期: 2017-11-28 20:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'55" / 04'49" / 04'43" / 04'36" / 04'28" / 04'26" / 05'07" / 04'56" / 05'03" / 05'27" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+03'25") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'49" | 00:09'44" |
| 3 | 04'43" | 00:14'27" |
| 4 | 04'36" | 00:19'03" |
| 5 | 04'28" | 00:23'31" |
| 6 | 04'26" | 00:27'57" |
| 7 | 05'07" | 00:33'04" |
| 8 | 04'56" | 00:38'00" |
| 9 | 05'03" | 00:43'03" |
| 10 | 05'27" | 00:48'30" |
| 10.1 | 07'50" | 00:49'24" |
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