無聲貓腳印 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

無聲貓腳印台中
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無聲貓腳印

21.8 km | 02:07:35 | 05:50/km

日期: 2017-12-03 11:07 - 總爬升: 116 m - 地點: 旱溪步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'30" / 06'14" / 06'18" / 06'37" / 06'04" / 05'59" / 06'04" / 05'56" / 05'58" / 06'10" / 05'58" / 05'30" / 05'32" / 05'19" / 05'26" / 05'33" / 05'39" / 05'31" / 05'41" / 05'42" / 05'23" / 05'36" /

基本訓練
台中旱溪步道宿醉盃半程馬拉松

賽前宣言: 昨晚喝多了...頭痛!

總名次: 1/1
分組名次: 1/1
太平旱溪單位主辦
路邊野狗拉拉隊協辦
----------------------
終於在沒有對手的競爭下,順利的拿下本賽冠軍!
證明了只要努力,任何人都可以是第一名!
只要你選對了賽場!!!

12月累積里程 : 273.07 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

民權!, zaquitar.踩可達和其他 139 人說推

·

觀看另 37 則留言

Ming Yeh 恭喜總一。

2017-12-10 23:20 ·

1 個人推

Angela1414 恭喜總一完賽

2017-12-12 08:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'14"	00:12'44"
3	06'18"	00:19'02"
4	06'37"	00:25'39"
5	06'04"	00:31'43"
6	05'59"	00:37'42"
7	06'04"	00:43'46"
8	05'56"	00:49'42"
9	05'58"	00:55'40"
10	06'10"	01:01'50"
11	05'58"	01:07'48"
12	05'30"	01:13'18"
13	05'32"	01:18'50"
14	05'19"	01:24'09"
15	05'26"	01:29'35"
16	05'33"	01:35'08"
17	05'39"	01:40'47"
18	05'31"	01:46'18"
19	05'41"	01:51'59"
20	05'42"	01:57'41"
21	05'23"	02:03'04"
21.8	05'36"	02:07'40"

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