5.2 km | 00:26:47 | 05:09/km日期: 2017-12-05 10:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'15" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'23") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.08 km 亞瑟士 虎走 TS4 累積 :
2358.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'12" | 00:10'27" |
3 | 05'08" | 00:15'35" |
4 | 05'08" | 00:20'43" |
5 | 05'00" | 00:25'43" |
5.2 | 05'23" | 00:26'49" |