6.0 km | 00:31:49 | 05:16/km日期: 2013-12-25 18:52 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'20" / 05'24" / 04'56" / 04'28" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'15") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'24" (+00'55") | 1004 / 3006 |
| 4 | | 05'23" (+00'54") | 1000 / 4006 |
| 5 | | 04'53" (+00'24") | 993 / 4999 |
| 6 | | 04'29" | 1008 / 6008 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 6008 |
休息了幾天腳背不會痛了
今晚剛好有休雨的小空檔
穿鞋小跑6K試試
腳背不痛了，真開心
明天再赤足試試
12月累積里程 :
139.57 km 
Vibram Bikila LS 累積 :
310.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 05'20" | 00:16'48" |
| 4 | 05'24" | 00:22'12" |
| 5 | 04'56" | 00:27'08" |
| 6 | 04'28" | 00:31'36" |
| 6.0 | 08'19" | 00:31'40" |
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