吳良村 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳良村基隆
ID 343162

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1500 m | 00:49:51 | 03:19/100m

日期: 2017-12-06 18:16 - 卡路里: 496 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'45"

(01'45")

03'30" (+00'54")

28

133

2

01'42"

(03'27")

03'24" (+00'48")

29

131

3

01'33"

(05'00")

03'06" (+00'30")

32

125

4

02'59"

(07'59")

05'58" (+03'22")

32

211

5

01'18"

(09'17")

02'36"

25

103

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

12月累積里程 : 19.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許小榮和 Rarry Lin 說推

·

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