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    Water man 彰化
    ID 55337
    294 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Water man
    25.3 km | 01:18:11 | 19.4 km/h
    日期: 2017-12-07 15:52 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		13.24 (-24.26)1010 / 1010
    2
    02'54"  (07'29")
    		20.81 (-16.69)1001 / 2012
    3
    02'17"  (09'46")
    		26.67 (-10.83)1011 / 3023
    4
    02'19"  (12'05")
    		26.09 (-11.41)1006 / 4030
    5
    03'26"  (15'31")
    		17.65 (-19.85)1005 / 5036
    展開計圈分析
    6
    03'59"  (19'30")
    		15.19 (-22.31)1007 / 6044
    7
    04'01"  (23'31")
    		15.06 (-22.44)1007 / 7051
    8
    04'19"  (27'50")
    		13.95 (-23.55)1002 / 8053
    9
    03'43"  (31'33")
    		16.29 (-21.21)1005 / 9059
    10
    03'19"  (34'52")
    		18.37 (-19.13)1010 / 10070
    11
    03'00"  (37'52")
    		20.11 (-17.39)1001 / 11072
    12
    02'29"  (40'21")
    		24.49 (-13.01)1006 / 12079
    13
    06'28"  (46'49")
    		9.40 (-28.10)1012 / 13091
    14
    02'00"  (48'49")
    		30.51 (-6.99)1009 / 14101
    15
    02'44"  (51'33")
    		22.22 (-15.28)1011 / 15113
    16
    01'42"  (53'15")
    		35.64 (-1.86)1003 / 16117
    17
    01'44"  (54'59")
    		35.29 (-2.21)1017 / 17134
    18
    01'52"  (56'51")
    		32.73 (-4.77)1012 / 18147
    19
    01'39"  (58'30")
    		37.11 (-0.39)1012 / 19159
    20
    01'38"  (01:00'08")
    		37.501017 / 20177
    21
    01'38"  (01:01'46")
    		37.11 (-0.39)1010 / 21187
    22
    02'33"  (01:04'19")
    		23.84 (-13.66)1010 / 22197
    23
    02'02"  (01:06'21")
    		29.75 (-7.75)1000 / 23198
    24
    02'05"  (01:08'26")
    		29.27 (-8.23)1012 / 24210
    25
    02'11"  (01:10'37")
    		27.69 (-9.81)1002 / 25212
    26
    07'34"  (01:18'11")
    		2.15 (-35.35)270 / 25483
    彰化
    Water man
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 54.98 km Giant TCR_卡夢
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    田中 Tiger 葉, 黃可晨 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 水神 騎車也這麼快
    晚安愉快^_^
    2017-12-07 18:15 ·
     1 個人推
    志聰 水哥晚安騎車愉快
    好帥的卡夢～～～
    2017-12-07 20:25 ·
     1 個人推
    邱暉銘 水哥 騎車愉快*.*
    2017-12-07 20:49 ·
     1 個人推
    花花 水哥晚安~騎車愉快
    2017-12-07 21:31 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 水哥：晚安！
    謝謝你溫暖問候哦～
    寒冷冬日，運動愉快，你也要特別注意保暖。
    2017-12-07 22:39 ·
     1 個人推
    姜宗文 水哥運動真的是雙雙對對喔！
    身體狀況好些了吧！晚安囉！
    2017-12-07 22:55 ·
     1 個人推
    chang 黃兄早安，運動愉快
    2017-12-08 08:40 ·
     1 個人推
    汪啟成 水哥”午安~祝……身體早日恢復”
    2017-12-08 14:30 ·
     1 個人推
    志聰 水哥學長早安愉快
    紅短褲是我們海靈ㄟ特色、現在我還是喜歡穿著他跑比賽、有加分效果！
    2017-12-09 07:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.5-1.6 %
    220.62.0 %
    326.32.7 %
    425.91.4 %
    518.03.4 %
    615.15.7 %
    715.16.2 %
    813.76.1 %
    915.94.7 %
    1018.24.4 %
    1119.63.6 %
    1224.82.6 %
    139.33.5 %
    1429.5-3.5 %
    1522.5-1.8 %
    1633.6-4.2 %
    1735.0-4.5 %
    1831.3-5.1 %
    1937.9-6.3 %
    2035.6-5.4 %
    2138.7-6.3 %
    2225.0-1.4 %
    2327.7-0.4 %
    2428.8-0.6 %
    2527.91.0 %
    25.32.3-17.5 %

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